Có nên xông hơi khi đang mang thai?
- Xông Hơi Thế Giới
- 6 thg 6, 2020
- 3 phút đọc
Đã cập nhật: 21 thg 4, 2021
Xông hơi có vô vàn lợi ích cho sức khỏe (đẹp da, thúc đẩy lưu thông máu, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch,…).Tuy nhiên có một số trường hợp không thích hợp để xông hơi như phụ nữ mang thai chẳng hạn.
Khi mang thai và xông hơi người ta nghĩ đến ngay việc xông hơi giúp “bà bầu” giải cảm. Vậy sự thật như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu?
Xông hơi khi đang mang bầu
Theo bác sĩ, việc xông hơi ảnh hưởng xấu đến người phụ nữ và thai nhi. Vì khi “bà bầu” ngồi trong nơi kín và tác dụng nhiệt của phòng xông làm cho nhiệt độ cơ thê người mẹ tăng lên và truyền vào làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Hơn thế nữa, việc tăng nhiệt độ cơ thể mẹ có thể phá hủy tế bào của đứa bé ngăn cản oxi truyền tới. Nghiêm trọng có thể khiến bào thai bị dị tật hoặc gây nên xảy thai.
Nếu đứa bé ở giai đoạn 3 tháng đầu, thì nhiệt độ người mẹ trên 38 độ C có thể dẫn đến nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và gây mất nước.
Áp lực của hơi nước và sức nóng làm cho người mẹ chống mặt và giảm huyết áp. Trong lúc mang thai người phụ nữ phải giữ cho huyết áp luô ổn định, huyết áp thấp khi mang thai sẽ dẫn đến lượng máu truyền đến thai nhi bị giảm đi.
Đọc đến đây thì bạn chắc bạn đã biết bà bầu có nên xông hơi để trị cảm cúm hay không rồi! Người đang mang thai bị cảm tốt nhất nên rữa mũi bằng nước muối sinh lý. Và đến bệnh viện đễ có được những hướng dẫn rõ nhất của bác sĩ.
NẾU LỠ XÔNG HƠI THÌ PHẢI LÀM SAO?
Đối với thai ở giai đoạn đầu, rất ít có dấu hiệu nhận biết. Nếu ta vô tình không biết xông hơi thì rất nguy hiểm.
Tốt nhất nên đến ngay bệnh viện để khám thai và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh những sự cố đáng tiếc.
Nên khám sức khỏe định kỳ để hiểu rõ về sức khỏe của mình tránh trường hợp mang thai khi xông hơi.
NHỮNG LƯU Ý KHÁC KHI XÔNG HƠI?
Cần vệ sinh cơ thể trước khi xông hơi, rồi lau người lại bằng khăn khô.
Không xông hơi khi đang sử dụng thức uống có cồn và đang no (Sẽ ảnh hưởng đến tim và dạ dày của bạn)
Bị rối loạn tim mạch, sốt cao và các bệnh ngoài da không nên xông hơi.
Phụ nữ sau 49 tuổi nên cần xông hơi giúp điều chỉnh các rối loạn tiết tố, khí huyết.
Có rất nhiều phụ nữ dùng xông hơi khô thường xuyên để giảm cân, điều này không nên vì lạm dụng xông hơi thường xuyên gây mất nước ở cơ thể.Chúng ta không nên lạm dụng vào nó.
Phụ nữ đang có chu kỳ kinh nguyệt và đang mang thai không được xông hơi
Nên xông có cường độ hợp lí( Trong 1 tuần chúng ta chỉ nên xông 1 hay 2 lần, 1 lần từ 15 đến 20 phút là đủ).Không được xông hơi liên tục, theo y học nếu xông hơi liên tục sẽ gây cho cơ thể mất nhiều dương kí( năng lượng) ảnh hưởng đến tim mạch.
Không nên tắm ngay sau khi xông dù cho bạn tắm nước nóng hay nước lạnh , sau 6 tiếng xông hơi bạn mới có thể tắm
Khi xông nên hít sâu vào phổi qua mũi, và thở ra từ từ bằng miệng
Sau khi xông nên dùng một bát súp nhỏ, cháo cá, trà gừng nóng,… Xoa bóp đó liệu pháp dinh dưỡng giúp lưu thông máu huyết rất hữu ích.
Xông hơi, massage đúng phương cách sẽ giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp hết mỏi mệt, uể oải, cải thiện các chứng tích trệ, thừa mỡ, đau nhức, tẩy uế các vi khuẩn ở da..
Bài viết liên quan:
Liên hệ:
Thế Giới Xông Hơi
41 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM
0902932941
Bình luận